لا تجعل إرضاء الآخرين غايتك...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن كنت قد وضعت لنفسك معايير كبيره فيما يتعلق بإرضاء الآخرين؛ فسوف تكون كلمة

<لا> هي أصعب كلمه في قاموس مترادفاتك؛ وقد تعاني من مشاعر الذنب أوالقلق حتى وإن اعترض طريقك التزام

آخر تؤديه يوميآ ؛والأمر يتطلب منك عزيمه لا تهن وتدريباً للتقليل من معاييرك.

ولكن تعلمك لأن تقول <لا> قد ينقذ حياتك؛قد ينقذك من قبضة حياة لاترحم- حياة ستثقل كاهلك بالكثير من الإلتزامات

والخطط الجانبيه والدعوات والمواعيد النهائيه التي تسلبك طاقاتك ووقتك الثمين.

استغرق بضع دقائق لتدرب نفسك على قول <لا> للأشياء التي تستنفد طاقتك.

فقولك <لا> سيدعم من احترامك لذاتك وقدرتك على أن تولى احتياجاتك الاولويه. ذكّر نفسك على أنه لن يتأخر الوقت

أبداً على أن تعاود الإتصال بأحدهم وتقول ((لقد طرأ أمر ملح ولن أستطيع أن أقوم بالأمر . شكرآ لإختياري في البدايه)) .

أو أن تقول ((شكرآ على الدعوه ؛ ولكن تتعارض مع مواعيد أخرى)). وأنت لا تختلق هذا القول؛ فتلك المواعيد

(( الأخرى)) مخصصة للعنايه بنفسك.

منقول

tulip

تسلم لنا يمناك
موضوع راااااائع ومميز
دمتي غاليتي مبدعه

عذبة الروح كتب:: tulip

تسلم لنا يمناك
موضوع راااااائع ومميز
دمتي غاليتي مبدعه

ربي يسلمك

منوووره بوجودك

دمتي بحفظ الباري